営業時間10時30分~17時

船橋 津田沼 マンツーマン プライベート ピラティススタジオ

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マンツーマンマシンピラティス

お一人お一人のお体の状態、ご希望に合わせたオーダーメイドのレッスンです。
3、6、8回チケット購入     ご希望の日時を伺い 相談の上、ご予約となります。

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オンラインレッスン

zoomというアプリを使いインターネット上で
行います。
外出せずに、好きな場所でマンツーマンでレッスンをうけられます。

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グループレッスン

入会金、事務手数料なし

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グループレッスンスケジュール SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニングスタジオ 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

  • チケットの有効期限は2ヶ月。
  • レッスン曜日はランダムに変更致します。
    スケジュールをご確認下さい。
  • キャンセルはAM9時までにお願い致します。
  • 体験ご希望の方もカレンダーから選び、ご予約していただけます。運動しやすいお召し物、お飲み物をお持ちください。
  • ▶︎チケットの使い方など詳細はこちら

    ▼レッスン詳細


    ピラティス&ストレッチ

    からだが硬くて硬くて…という方におすすめのレッスン。
    実は体幹が強くなってくると柔軟性があがるのです!まずは、からだを柔らかくしたい、という方はぜひこちらから!


    肩こり解消レッスン

    いまや、誰もが抱える肩コリ、首こり。
    肩甲骨だけ動かすのではなく、土台の腰、胸、肩甲骨の配列をすこしづつ整えていきましょう!背中が暖かくなりますよ♪


    お尻引き締めピラティス

    もも裏とお尻のさかえ目が垂れてしまうと、お尻が四角く見えてしまいますね!
    老け尻にならないため、だけでなく抗重力筋をトレーニングし、毎日を快適に&美脚を目指しましょう♪


    体幹&背筋力UPピラティス

    いい姿勢=肩甲骨を寄せる、とやってしまうと、背中がバキバキに張ってしまいます。
    腰や、首を無理に反らさずに背筋力をつける練習で、あなたも後ろ姿美人へ!


    産後リカバリーピラティス

    出産しても綺麗でいたい!
    ママのための背中、脇、肩のコリから解放エクササイズ。

    お子様同伴でご参加頂けます。お子様のお気に入りのおもちゃをご持参くださいね。
    ※スタジオ内はマシン器具等あります。
    お子様の怪我が無いよう注意し見てあげてください。


    ご予約・お問合せ