メニュー

マンツーマンマシンピラティス

お一人お一人のお体の状態、ご希望に合わせたオーダーメイドのレッスンです。
3、6、8回チケット購入     ご希望の日時を伺い 相談の上、ご予約となります。

オンラインレッスン

zoomというアプリを使いインターネット上で
行います。
外出せずに、好きな場所でマンツーマンでレッスンをうけられます。

グループレッスン

入会金、事務手数料なし

▶︎チケットの使い方など詳細はこちら

▼レッスン詳細

ピラティス＆ストレッチ

からだが硬くて硬くて…という方におすすめのレッスン。
実は体幹が強くなってくると柔軟性があがるのです！まずは、からだを柔らかくしたい、という方はぜひこちらから！

肩こり解消レッスン

いまや、誰もが抱える肩コリ、首こり。
肩甲骨だけ動かすのではなく、土台の腰、胸、肩甲骨の配列をすこしづつ整えていきましょう！背中が暖かくなりますよ♪

お尻引き締めピラティス

もも裏とお尻のさかえ目が垂れてしまうと、お尻が四角く見えてしまいますね！
老け尻にならないため、だけでなく抗重力筋をトレーニングし、毎日を快適に＆美脚を目指しましょう♪

体幹＆背筋力UPピラティス

いい姿勢＝肩甲骨を寄せる、とやってしまうと、背中がバキバキに張ってしまいます。
腰や、首を無理に反らさずに背筋力をつける練習で、あなたも後ろ姿美人へ!

産後リカバリーピラティス

出産しても綺麗でいたい！
ママのための背中、脇、肩のコリから解放エクササイズ。

お子様同伴でご参加頂けます。お子様のお気に入りのおもちゃをご持参くださいね。
※スタジオ内はマシン器具等あります。
お子様の怪我が無いよう注意し見てあげてください。