40、50代
年齢の節目を機に
調子の良いカラダ作り始めよう!!
☑自分に合ったパーソナル指導を受けたい方
☑ホームエクササイズを取り入れながら、しっかり身体を変えたい方
☑年齢を重ねても、美しい姿勢としなやかな身体を保ちたい方
お知らせ
・NewBlog
股関節がつまる”その違和感、実は後ろ側が原因かも？
・養成コース
リフォーマー養成コース開催予定 10/4,5（土･日）詳細はこちらから
【パーソナル初回体験レッスン｜次回2026春2月以降受付のご案内】
いつもありがとうございます。
ただいま体験レッスン・ご入会枠は満席となっております。
次回受付は2026年2月以降を予定しておりますので、
「2月以降の体験希望」とご記入のうえ、お問い合わせください。
お客様のお声
O様は、ストレートネックによる首・肩こりや巻き肩にお悩みでした。
首や肩に不調がある場合でも、まずは土台となる骨盤や胸郭からアライメントを整えていくことが大切です。
また、呼吸を整えることは首肩こりの改善に大変効果的ですので、ホームエクササイズとしても取り入れていただいています。
「こんなに変わるなんて、びっくりです。美姿勢目指して頑張ります！」
側弯からくる腰痛がありました。運動が苦手なので、できるか不安がありましたが、
腰痛がなくなりました！姿勢が徐々に変わってきているのでうれしいし、レッスンが楽しいです。これからもコツコツ続けていきたいとおもっています！
和泉様
身体の疲れや頭痛、癖を直して、身体に合った使い方を身に付けたくて始めました。
ぎっくり腰を４回ほどやっていますがそこからの身体の倦怠感を感じることがほとんどなくなり、頭痛はほぼ皆無になりました。自分の体は自分で整えられることが分かってとても嬉しく、少しづつ自分の体に自信が持てるようになりました！
伊達様
腰痛とバネ指、更年期太り
解消のためまた自分の体の状態目的に合ったトレーニングがしたくて始めました。
3回目くらいから、腰痛が改善し、レッスンの翌日は体重と体脂肪が下がり、体も動きやすくなると実感しています。スタジオにくると、体がとても楽になる上に、体脂肪も落ち着いてきたので、これを維持できるように！そしてエリ先生のようなボディーをめざしてシェイプアップにもチャレンジしていきたいです。
橋本様
レッスン後はまるで整体に行った後のような感覚です。そして食事制限をしていないのに、ウェストが7.5㎝も減りました。
また、学生の頃からの悩みだった慢性腰痛が、いつの間にかキレイさっぱり無くなりました！一人一人丁寧に向き合い、カラダ作りを手伝ってくれるエリ先生には本当に感謝しかないです。この先も腰痛のない身体を維持していきたいです。
上野様
膝の不調や猫背改善の為に始めました。4回目あたりで
からだの変化を感じはじめ、関節や正しい頭の位置や動きを意識するようになっていきました。レッスン中にしっかりと説明してくれるので、自分のクセなどを知り、根本から改善したい方におすすめです。この先、もっと上達して、健康で調子の良い体になりたいです。
廣島様
セリーンピラティススタジオ
4つのこだわり
①パーソナルトレーニングでは、他に類を見ないスタジオの広さ
約88m2の店内には、更衣室にロッカー8個、トイレともに十分なスペースを用意しております。
清潔で手入れの行き届いたトレーニングフロアは
天井は高く開放感のある空間を独り占めできるのが魅力です。
国内産で無垢材を使用したリフォーマーなど3台設備、また床材は衝撃を吸収し、怪我のリスクを抑えたこだわりの板材を使用しています。
トレーニングが横で同時進行することが無いので、感染症対策も万全。安心してトレーニングに集中することが可能です。
②一貫担当制
初回体験のカウンセリングから、すべてのトレーニングを同じインストラクターが一貫して担当いたします。
そのメリットは、静的な姿勢の評価・関節可動域・動作チェックを行いながら、日々の小さな変化や体調を共有し、継続的にサポートできる点にあります。
さらに、ご自身の目標を叶えるために
●今の時点でなぜこのアプローチが必要なのか
●どのようなトレーニングが理想の動きにつながるのか
●それをどのように実践していくのか
を明確にし、定期的なカウンセリングや目標設定、プログラムのご提案を行います。
パーソナル指導だからこそ、「正しくできているのか」「効果を感じられているのか」といった不安も解消できます。
③使用するトレーニングツールは厳選し選び抜いたもの
広いスタジオには、代表ERIが厳選したマシンやトレーニングツールを揃えています。
身体への気づきや感覚をつかむスピードは人それぞれ。
だからこそ、画一的な型にはめた指導ではなく、生活環境や課題、体の特性に合わせて、最適な動きを引き出せるようサポートします。
これこそが、セリーンピラティスの大きな魅力です。
TRXサスペンショントレーニング
ピラティスリフォーマー
ケトルベルトレーニング
④スタジオに来てできる事、自宅でやれる事、のが両方が分かる
効果を継続し、良い状態を維持するためには、日常の中での取り組みが欠かせません。
セリーンピラティスでは、必要なエクササイズやストレッチをレッスンで一緒に練習し、ご自宅でも安全に実践できるよう丁寧にお伝えしています。
さらに、ホームエクササイズを習慣化していただけるよう、動画やチャットでのフォロー体制も整えています。
レッスンとご自宅での取り組みを組み合わせることで、より早く、確実に理想の変化へとつなげていきます。
セリーンピラティスでは、入会金や事務手数料は一切いただいておりません。
お客様の通う頻度や目的に合わせて回数券をご購入いただき、ご予約のうえご利用いただけます。
申しわけございません。
大変心苦しいのですが現在、新規体験＆ご入会枠は満席となっております。
次回受付は2026年2月以降を予定しておりますので、
「2月以降の体験希望」とご記入のうえ、お問い合わせください。
担当 菊地絵里
都内スタジオで8年、地元で6年にわたり、年間5,000名以上の方へ指導を行ってまいりました。
自身の経験をもとに、姿勢改善・機能向上・産前産後の回復エクササイズを得意とし、ピラティスに加え最新のトレーニングも取り入れながら、お一人お一人に合わせたプログラムをご提供しています。
プライベートでは、3児と2匹の猫の母でもあります。
営業時間
火〜金曜日10:00〜17:00最終受付／土曜日9:30〜17時最終受付
定 休 日… 日・月・祝祭日
アクセス
千葉県船橋市田喜野井3丁目10-6
駐車場
店舗より120メーターほど先に6台分のスペースがあります。
ご利用ください。
