営業時間10時30分~17時
セリーン ピラティス パーソナルトレーニングスタジオ
 

からだの硬さ、姿勢、筋力低下のお悩み SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

40、50代
年齢の節目を機に
調子の良いカラダ作り始めよう!!

こんな方におすすめです

姿勢の悪さや寝ても取れない身体の疲れを感じている

ぎっくり腰の繰り返し、筋力をつけて健康で元気な生活を続けたい

筋肉や関節など、カラダの使い方をマンツーマンでしっかり知りたい

年齢を重ねてもデコルテや二の腕などをキレイでいたい

対処療法ではなく、自分でカラダを整えられるようになりたい

お知らせ

●new!! 10月ブログ【毎日悩む首肩こり…見落としがちな姿勢のチェックポイントとは?~】


●インストラクターさん向け勉強会 11/14(木)14時~16時開催 首肩まわりのアライメント評価練習 お申込みはこちらから

 

24年7月28日【グループレッスン終了のご案内について


7月Blog:【パーソナルとグループレッスン、どちらが自分に合う?】


[パーソナル体験レッスン受付終了のご案内]

いつもありがとうございます!!

大変恐縮ではございますが

現在、新規体験お申し込みと、入会枠は満席となっております。

近郊のスタジオのご紹介をしておりますのでお気軽にお問い合わせください!


 

お客様のお声

側弯からくる腰痛がありました。運動が苦手なので、できるか不安がありましたが、
腰痛がなくなりました!姿勢が徐々に変わってきているのでうれしいし、レッスンが楽しいです。これからもコツコツ続けていきたいとおもっています!

和泉様

SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

身体の疲れや頭痛、癖を直して、身体に合った使い方を身に付けたくて始めました。
ぎっくり腰を4回ほどやっていますがそこからの身体の倦怠感を感じることがほとんどなくなり、頭痛はほぼ皆無になりました。自分の体は自分で整えられることが分かってとても嬉しく、少しづつ自分の体に自信が持てるようになりました!

伊達様

お客様の声 SERENE ピラティス&コンディショニング | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

腰痛とバネ指、更年期太り
解消のためまた自分の体の状態目的に合ったトレーニングがしたくて始めました。
3回目くらいから、腰痛が改善し、レッスンの翌日は体重と体脂肪が下がり、体も動きやすくなると実感しています。スタジオにくると、体がとても楽になる上に、体脂肪も落ち着いてきたので、これを維持できるように!そしてエリ先生のようなボディーをめざしてシェイプアップにもチャレンジしていきたいです。

橋本様

お客様の声 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン
お客様のお声 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

レッスン後はまるで整体に行った後のような感覚です。そして食事制限をしていないのに、ウェストが7.5㎝も減りました。
また、学生の頃からの悩みだった慢性腰痛が、いつの間にかキレイさっぱり無くなりました!一人一人丁寧に向き合い、カラダ作りを手伝ってくれるエリ先生には本当に感謝しかないです。この先も腰痛のない身体を維持していきたいです。

上野様

お客様の声 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン
お客様の声 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン

膝の不調や猫背改善の為に始めました。4回目あたりで
からだの変化を感じはじめ、関節や正しい頭の位置や動きを意識するようになっていきました。レッスン中にしっかりと説明してくれるので、自分のクセなどを知り、根本から改善したい方におすすめです。この先、もっと上達して、健康で調子の良い体になりたいです。

廣島様

お客様の声 SERENE ピラティス&コンディショニング | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン

子供の抱っこの影響で腰痛がひどくなりましたが、
ピラティスのお陰で痛みから解放され、からだを整えることができました。
特に、マシンピラティスは、普段動かさないところの動きを無理なく促してくれます。また、先生が3児の母なので安心して子連れで行けます。産後のボディーラインに自信を持てるようになりたいです。

阿部様

お客様のお声 産後 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

セリーンピラティススタジオ
5つのこだわり

①パーソナルトレーニングでは、他に類を見ないスタジオの広さ

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約88m2の店内には、更衣室にロッカー8個、トイレともに十分なスペースを用意しております。
更衣室 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く
お客様の声 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン
清潔で手入れの行き届いたトレーニングフロアは
天井は高く開放感のある空間を独り占めできるのが魅力です。

国内産で無垢材を使用したリフォーマーを3台設備、また床材は衝撃を吸収し、怪我のリスクを抑えたこだわりの板材を使用しています。

トレーニングが横で同時進行することが無いので、感染症対策も万全。安心してトレーニングに集中することが可能です。

②一貫担当制

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初回体験のカウンセリングから、毎回のトレーニングは一貫して同じインストラクターが担当させていただきます。

メリットは、安全にそして効率的にご自身の目標を叶えるため、静的な姿勢の評価、関節可動域、動作チェック等を行い、日々のわずかなカラダの変化や体調などの共有、サポートできる、という点です。

ご自身の目標を叶えるために、今の時点で、なぜ○○が必要なのか、何をすると理想的な動きができるようになるのか、それをどんな風に行うのか、定期的なカウンセリング、目標設定、トレーニングプログラムをご提案します。

マンツーマンなので、エクササイズが出来ているのか、効いているのか分からない、など不安を解消することができます。

肩甲骨の動かし方  SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

③使用するマシンは厳選し選び抜いたもの

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自宅スタジオにて

スタジオには代表のERIが知識、経験、体験からカラダに効き、人の動きを良くしていくマシン、トレーニングツールを厳選し選び抜いたものが揃っています。

・腰が反ってしまう
・肩が上がってしまう
・腹圧の入れ方が分からない…

覚えるスピードやカラダへの気づき、感覚をつかむペースは人それぞれです。

ピラティスの型にはめるのではなく、生活する環境や、タスク、個人個人のお身体にとって、より良い動きが引き出せるよう、様々な方法や運動を通してサポートしていく、これがセリーンピラティスの魅力です。

TRX SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

TRXサスペンショントレーニング

 

SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

ピラティスリフォーマー

 

ケトルベル SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

ケトルベルトレーニング

④スタジオに来てできる事、自宅でやれる事、のが両方が分かる

セリーンピラティスでは、”動き方を覚え、無意識にできるようになる事”を目指します。

エクササイズや動きを知って、明日からすぐカラダが劇的に変わるというわけではありません。

繰り返し、動き方を練習し、覚えることでカラダは少しづつ良い変化があらわれてきます。

一歩づつ達成感と感情が動く。そこに価値があります。

継続し、良い効果が維持できるよう、お一人お一人に必要なエクササイズやストレッチを一緒に練習し、お家でできるよう指導をします。

自宅に帰っても忘れないよう、動画の配信、チャット等安心のサポートを行っています。

ストレッチポール SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

⑤会員様だけのチケット特典

セリーンピラティスでは、入会金、事務手数料などは頂いておりません。

通える頻度や目的に合わせて回数券を購入、ご予約を頂きます。

SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

嬉しいプレゼント!!

15回目の回数ポイントがたまると、プレゼントをGET!!

頑張って通われたあなたへのささやかなお祝いです。


 
 

申しわけございません。
大変心苦しいのですが現在、新規体験&ご入会枠は満席となっております。

ご希望の方にはお薦めのスタジオを紹介させていただきます。

スタジオ詳細

Eri インストラクター プロフィール SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマン


担当 菊地絵里

都内スタジオにて8年、地元4年で年3000名以上の方々へ指導の経験を積む。
自身の経験から、姿勢の改善、機能向上、産前産後の回復、体幹トレーニングを得意とし、ピラティス他、最新トレーニングを取り入れ、お一人お一人に合うオーダーメイドのプログラムを提供している。
プライベートでは3児+猫2匹の母。

営業時間

火〜金曜日10:00〜17:00最終受付/土曜日9:30〜17時最終受付
定 休 日… 日・月・祝祭日

アクセス

アクセスマップ SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン
〒274-0073
千葉県船橋市田喜野井3丁目10-6

駐車場

店舗より120メーターほど先に6台分のスペースがあります。

ご利用ください。