営業時間10時30分~17時

船橋 津田沼 パーソナルトレーニングピラティススタジオ

初めての方へ

数あるピラティススタジオの中から、
セリーンピラティスにご訪問いただき
誠にありがとうございます。

大変申し訳ございません。

現在、体験入会枠が満席となっており、申込みを締め切らせていただいております。

ご希望の方にはお薦めのスタジオを紹介させていただきます。お気軽にお問い合わせください!

体験レッスンの流れ

安全に運動指導させていただくため、またご自身が現在のカラダの状態を把握していただくために、関節可動域などいくつかの運動の評価を行います。

理想とする体調やカラダ、それを獲得するために、今どのようなカラダの動かし方が必要なのか、定期的なカウンセリング、目標設定、トレーニングメニューをご提案します。

どんな人にお勧めしたい?

対処療法ではなく
ご自分でカラダの使い方を知り

運動を通して心身ともに健康になりたい方、ホームエクササイズなど、取り組める方にお勧めです。

最初にカウンセリングを行います。
カラダの気になるところなどお気軽にお話ください。

体験されたお客様の一時間後の変化

 

お客様の変化 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

[介護職 50代のお客様]

腰痛と肩コリのお悩みでご来店。

胸まわり、股関節の可動域を上げていきました。

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[セラピストさん40代のお客様]

カラダの硬さと筋力低下のお悩みでご来店。


お尻と背中の張りを取り、下半身のトレーニングを行いました。

お客様のお声 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

[マタニティピラティス30代お客様]

腰痛でご来店。

腰の張り、ムクミの解消。
股関節を動かす練習を行いました。

 

お客様のお声 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

[裁縫業 40代のお客様]

幼少期からの側弯の影響による腰痛でご来店。


左右のわき腹、下半身の筋力強化を行いました。


実際に体験されたお客様のお声


お客様のお声 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く50代後半 女性

Q. パーソナルレッスンを申し込んだきっかけはなんですか?

A,ぎっくり腰とコロナで運動不足

Q. 始める前に不安、心配に感じておられたことはありますか?

A,ホームページ•チラシ等を見させて頂いて、何の不安もなく体験させて頂きました。 他店のパーソナルトレーニングを、 いくつか受けましたが、群を抜いて 丁寧に教えて頂き、 とても清々しく終わる事が出来ました。 次回も早く行きたくウズウズしてます。

Q. 受講前と後の身体や気持ちの変化など、もしあればお聞かせください

A,コロナとギックリ腰ですっかり運動から遠のいてしまいましたが、昨日体験させて頂き、今日は気持ちの良い筋肉痛です(笑) 首の筋肉痛と言うのは初めてです。 まだ昨日の今日なので変化は分かりませんが、身体を意識すると言う事が出来るようになったと思います。

 

 

体験レッスンの流れ


STEP1


オンライン SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く


ご予約、体験のお申し込みをしていただきます。

男性の方のお申し込みは、ご紹介に限らせていただきます。
ご了承ください。



STEP2

 


オンラインレッスンSERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

 

お申込みフォームよりご送信後、 3日以内にご返信させていただきます。
迷惑メール受信拒否設定をされている場合、
【info@serene2020.jp】からの メールを受け取れるようお願いいたします。

ご希望の日時をお伺いし、 ご予約確定となります。

 


STEP3

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体験当日、当スタジオまでお越しください。

当日は運動しやすいお洋服、 お飲み物のご用意をお願いいたします。
(Tシャツや、ジャージなどで大丈夫です)

シューズは要りません。靴下か、はだしで行います。

万が一、体調不良や、 ご都合が悪くなってしまった場合、
ご一報頂ければ幸いです。

 アクセス SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

 

 

STEP4

 

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お着換え後、カウンセリングから 始めさせていただきます。


お悩みや目標などお聞かせください。

幼少期の捻挫やケガが 姿勢に影響することもあります。

ケガの記憶や、最近のお身体の状態など、 お聞かせください。

 

体験レッスンの流れ SERENE ピラティス&コンディショニング | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

STEP5

レッスンスタート
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可能な方のみ、 姿勢のお写真をお撮りします。
(※お洋服は着たままで大丈夫です。)

動作チェックをもとに、 効果を感じていただけるエクササイズを 行っていきます。
セッションは約1時間となります。

バンザイで肩甲骨の動きをチェック

片足立ちで骨盤や腰の動きをチェック

STEP6

レッスン修了

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レッスン前と、後でカラダの変化を確認していただきます。

理想のお身体の状態や、お客様の目標まで。

どんなペースでどこをトレーンングしていくと良いのか。

通える頻度や期間などを含め、 今後のセッションなどのご説明をさせていただき修了となります。

翌日、姿勢のお写真と、カラダ強化ポイントをお送りさせて頂きます。
お身体の状況などお聞かせください。

お客様のお声 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

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