営業時間10時30分~17時

船橋 津田沼 マンツーマン プライベート ピラティススタジオ

レッスンの流れ

数あるピラティススタジオの中から、
セリーンピラティスホームページをご覧いただきありがとうございます。

料金 5500円(税込)
20分カウンセリング+60分レッスン

ラインお友達登録して頂きますとお得な初回体験クーポンを
プレゼントしています。
簡単に自宅でできるストレッチ動画も配信中です!!

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STEP1

ご予約、体験のお申し込みをしていただきます。

男性の方のお申し込みは、ご紹介に限らせていただきます。
ご了承ください。


STEP2

お申込みフォームよりご送信後、 3日以内にご返信させていただきます。
迷惑メール受信拒否設定をされている場合、
【info@serene2020.jp】からの メールを受け取れるようお願いいたします。

ご希望の日時をお伺いし、 ご予約確定となります。


STEP3

体験当日、当スタジオまでお越しください。

当日は運動しやすいお洋服、 お飲み物のご用意をお願いいたします。
(Tシャツや、ジャージなどで大丈夫です)

万が一、体調不良や、 ご都合が悪くなってしまった場合、
ご一報頂ければ幸いです。


STEP4

お着換え後、カウンセリングから 始めさせていただきます。

安全に動いていただくため、
カウンセリングはとても大切と 考えております。

猫背を治したい、 肩こりや腰痛を よくしたい。

また、疲れないように筋力をつけたい、趣味のテニスのパフォーマンスアップしたい。
など、お一人お一人目標はさまざまです。

幼少期の捻挫などが 姿勢に影響することもあります。
どんな小さいことでも構いません。

既往歴や、最近のお身体の状態など、 可能な範囲でお聞かせください。

体験レッスンの流れ SERENE ピラティス&コンディショニング | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く

STEP5

レッスンスタート

可能な方のみ、 姿勢のお写真をお撮りします。
(事前に必ず確認させていただきます)

動作チェックをもとに、 効果を感じていただけるエクササイズを 行っていきます。
セッションは約1時間となります。

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STEP6

クロージング

ビフォー・アフターの写真をもとに、
お身体の変化や、効果をご一緒に確認していただきます。

理想のお身体の状態や、お客様の目標。

通える頻度や期間などを含め、 どのように進めていくか、
今後のセッションなどのご説明をさせていただき修了となります。

翌日、姿勢のお写真と、メールを お送りさせて頂きます。
お身体の状況などお聞かせください。

オーダーメイドのプログラミングは、 次回のセッションにお渡しさせていただきます。

オーダーメイドのプログラミング 体験レッスンの流れ SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く
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