オンラインzoomレッスン、とっても満足しました！
船橋市田喜野井にある
関節痛・倦怠感に悩む女性のための
登山やテニスが楽しめる体を作る
パーソナルピラティススタジオ
ピラティス講師の菊地絵里です
いつもセリーンピラティススタジオを
ご利用頂きありがとうございます
今回はズームレッスンを受けておられるお客様の声をご紹介します。
腰痛をお持ちのK様ご感想
慢性痛でお悩みのK 様
現在、在宅ワーク中です。
10年通っておられる
鍼灸の先生に普段から言われている事と
レッスンに菊地がお伝えしたK様の体の癖がまるで同じ！
合点がいった！と
当初驚いておられました。
そこから、少しずつでも
自分の癖や歪みを知り
動きながら変えていかないとダメだな
と思われたそうです。
K様ご感想
値段もスタジオの半額で良いと思います！
それはスタジオに行けたら
言うことないですけどこの状況では
とても満足しました。
えりさんの気遣いがあるので
安心して楽しくできました。
気遣いとは、なんとかスタジオのセッションに
近づけようとするエリさんの丁寧さを意味します。
しっかりピラティスをやったおかげで
昨日は少し体がだるく好転反応です>^_^<
今朝も腰が重いので、（ホームエクササイズでお伝えしている）
お尻のストレッチをやってなおりました!
運動をして筋肉痛のような感じかなと思っています
（続く）
K 様、温かいメッセージをありがとうございます！
普段あまり運動取り入れてない方は
動いた後、心地よい疲労感を
感じる方もいらっしゃいます。
レッスン後の夜はよく眠れたり、
食事を必要以上に取らずにすんだ
という声も多いですね。
オンラインレッスンでも
しっかり体を動かすことができます!!
K様のレッスン風景がこちら
体の今日の調子やご希望を
カウンセリング後、動きのチェック。
そこから、まずはウォームアップをしていきます。
おうちにあるクッションもエクササイズをサポートしてくれる
小道具に大変身！
あれ！全然背中がまるめられなーい！（笑）
良いのです。少しづつ、少しづつ！
お手本を見てからご自分の動きを確認していきます。
きゃー！
もも前が～!!と言いながらもK様楽しそうです(^^)
私も楽しい！
最後には、イスに座るとき、腰や膝をなるべく
痛めないためのポイントも色々確認！
意識するだけで、だいぶ腰の張りが違うそうですよ！
片足で履けなかったレギンスも
履けるように！
K様、素晴らしい!!
Zoomを初めてご利用の場合の接続方法
初めての場合でも2分ほどで接続できます。
使い方など、レッスン中にスマホやパソコンの
操作の仕方などこちらでしっかりサポートさせていただきます。
詳細は☟に掲載ブログからご確認下さい。
安心して体験してみてくださいね！
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こちらに↓↓↓ご用意してあります🎁
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