営業時間10時30分~17時

船橋 津田沼 マンツーマン プライベート ピラティススタジオ

オンラインzoomレッスン、とっても満足しました!

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ピラティストレーナー歴10年。 12年前、会社員、育児休暇中にピラティスと出会い、肩コリ、腰痛、カラダの柔軟性、頭痛、イライラなどがあれよあれよという間に消えた事に感銘を受け、幼い子をかかえながら学び始める。 都内ピラティススタジオにて、のべ1500名以上の方々へパーソナル、グループともに指導。 社団アメリカンフットボールとの地域活動、事業者向けピラティス、会社員の為のオフィスピラティスなど、多岐にわたり活動。 ピラティスだけでなく、カラダに効き、効果の出る最新の様々なトレーニングを組み合わせた、独自のセッションを編み出し提供している。 「カラダが動ける事で、日常が豊かに、前向きで元気な人生を!」を掲げ 2020年、幼少期から育った、地元船橋、田喜野井にスタジオをオープン。
詳しいプロフィールはこちら

船橋市田喜野井にある
関節痛・倦怠感に悩む女性のための

登山やテニスが楽しめる体を作る
パーソナルピラティススタジオ

ピラティス講師の菊地絵里です

いつもセリーンピラティススタジオを
ご利用頂きありがとうございます

今回はズームレッスンを受けておられるお客様の声をご紹介します。

腰痛をお持ちのK様ご感想

 慢性痛でお悩みのK 様

現在、在宅ワーク中です。

10年通っておられる
鍼灸の先生に普段から言われている事と

レッスンに菊地がお伝えしたK様の体の癖がまるで同じ!
合点がいった!と
当初驚いておられました。

そこから、少しずつでも
自分の癖や歪みを知り
動きながら変えていかないとダメだな

と思われたそうです。

K様ご感想

値段もスタジオの半額で良いと思います!

それはスタジオに行けたら
言うことないですけどこの状況では
とても満足しました。

えりさんの気遣いがあるので
安心して楽しくできました。

気遣いとは、なんとかスタジオのセッションに
近づけようとするエリさんの丁寧さを意味します。

しっかりピラティスをやったおかげで
昨日は少し体がだるく好転反応です>^_^<

今朝も腰が重いので、(ホームエクササイズでお伝えしている)
お尻のストレッチをやってなおりました!

運動をして筋肉痛のような感じかなと思っています
(続く)

K 様、温かいメッセージをありがとうございます!

普段あまり運動取り入れてない方は
動いた後、心地よい疲労感を
感じる方もいらっしゃいます。

レッスン後の夜はよく眠れたり、

食事を必要以上に取らずにすんだ
という声も多いですね。

オンラインレッスンでも
しっかり体を動かすことができます!!

K様のレッスン風景がこちら 

体の今日の調子やご希望を
カウンセリング後、動きのチェック。

そこから、まずはウォームアップをしていきます。

おうちにあるクッションもエクササイズをサポートしてくれる
小道具に大変身!

あれ!全然背中がまるめられなーい!(笑)
良いのです。少しづつ、少しづつ!

お手本を見てからご自分の動きを確認していきます。

きゃー!
もも前が~!!と言いながらもK様楽しそうです(^^)
私も楽しい!

最後には、イスに座るとき、腰や膝をなるべく
痛めないためのポイントも色々確認!

意識するだけで、だいぶ腰の張りが違うそうですよ!
片足で履けなかったレギンスも
履けるように!
K様、素晴らしい!!

Zoomを初めてご利用の場合の接続方法

初めての場合でも2分ほどで接続できます。

使い方など、レッスン中にスマホやパソコンの
操作の仕方などこちらでしっかりサポートさせていただきます。

詳細は☟に掲載ブログからご確認下さい。

安心して体験してみてくださいね! 

6月末までのお得なオンラインレッスンクーポンは
こちらに↓↓↓ご用意してあります🎁

■PDF無料レポートプレゼント
「猫背を解消!ピラティス3ステップレッスン」

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お家でゴロゴロしながらできる、からだほぐし動画レッスン

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ピラティストレーナー歴10年。 12年前、会社員、育児休暇中にピラティスと出会い、肩コリ、腰痛、カラダの柔軟性、頭痛、イライラなどがあれよあれよという間に消えた事に感銘を受け、幼い子をかかえながら学び始める。 都内ピラティススタジオにて、のべ1500名以上の方々へパーソナル、グループともに指導。 社団アメリカンフットボールとの地域活動、事業者向けピラティス、会社員の為のオフィスピラティスなど、多岐にわたり活動。 ピラティスだけでなく、カラダに効き、効果の出る最新の様々なトレーニングを組み合わせた、独自のセッションを編み出し提供している。 「カラダが動ける事で、日常が豊かに、前向きで元気な人生を!」を掲げ 2020年、幼少期から育った、地元船橋、田喜野井にスタジオをオープン。
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