営業時間10時30分~17時

船橋 津田沼 マンツーマン プライベート ピラティススタジオ

オンラインzoomレッスン、とっても満足しました!

アバター
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
カラダのことを勉強するのが大好きなピラティスインストラクター。 エクササイズをするためのピラティスではなく、カラダの不調や、ぐらぐらする不安定をいち早く修正し、痛みの予防に力を入れている。 運動で心もカラダもパワフルで元気な人生を送る人を増やすため日々精進中。 プライベートでは3児+子猫の母。
詳しいプロフィールはこちら

船橋市田喜野井にある
関節痛・倦怠感に悩む女性のための

登山やテニスが楽しめる体を作る
パーソナルピラティススタジオ

ピラティス講師の菊地絵里です

いつもセリーンピラティススタジオを
ご利用頂きありがとうございます

今回はズームレッスンを受けておられるお客様の声をご紹介します。

腰痛をお持ちのK様ご感想

 慢性痛でお悩みのK 様

現在、在宅ワーク中です。

10年通っておられる
鍼灸の先生に普段から言われている事と

レッスンに菊地がお伝えしたK様の体の癖がまるで同じ!
合点がいった!と
当初驚いておられました。

そこから、少しずつでも
自分の癖や歪みを知り
動きながら変えていかないとダメだな

と思われたそうです。

K様ご感想

値段もスタジオの半額で良いと思います!

それはスタジオに行けたら
言うことないですけどこの状況では
とても満足しました。

えりさんの気遣いがあるので
安心して楽しくできました。

気遣いとは、なんとかスタジオのセッションに
近づけようとするエリさんの丁寧さを意味します。

しっかりピラティスをやったおかげで
昨日は少し体がだるく好転反応です>^_^<

今朝も腰が重いので、(ホームエクササイズでお伝えしている)
お尻のストレッチをやってなおりました!

運動をして筋肉痛のような感じかなと思っています
(続く)

K 様、温かいメッセージをありがとうございます!

普段あまり運動取り入れてない方は
動いた後、心地よい疲労感を
感じる方もいらっしゃいます。

レッスン後の夜はよく眠れたり、

食事を必要以上に取らずにすんだ
という声も多いですね。

オンラインレッスンでも
しっかり体を動かすことができます!!

K様のレッスン風景がこちら 

体の今日の調子やご希望を
カウンセリング後、動きのチェック。

そこから、まずはウォームアップをしていきます。

おうちにあるクッションもエクササイズをサポートしてくれる
小道具に大変身!

あれ!全然背中がまるめられなーい!(笑)
良いのです。少しづつ、少しづつ!

お手本を見てからご自分の動きを確認していきます。

きゃー!
もも前が~!!と言いながらもK様楽しそうです(^^)
私も楽しい!

最後には、イスに座るとき、腰や膝をなるべく
痛めないためのポイントも色々確認!

意識するだけで、だいぶ腰の張りが違うそうですよ!
片足で履けなかったレギンスも
履けるように!
K様、素晴らしい!!

Zoomを初めてご利用の場合の接続方法

初めての場合でも2分ほどで接続できます。

使い方など、レッスン中にスマホやパソコンの
操作の仕方などこちらでしっかりサポートさせていただきます。

詳細は☟に掲載ブログからご確認下さい。

安心して体験してみてくださいね! 

6月末までのお得なオンラインレッスンクーポンは
こちらに↓↓↓ご用意してあります🎁

■PDF無料レポートプレゼント
「猫背を解消!ピラティス3ステップレッスン」

■無料動画プレゼント
お家でゴロゴロしながらできる、からだほぐし動画レッスン

友だち追加


この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
カラダのことを勉強するのが大好きなピラティスインストラクター。 エクササイズをするためのピラティスではなく、カラダの不調や、ぐらぐらする不安定をいち早く修正し、痛みの予防に力を入れている。 運動で心もカラダもパワフルで元気な人生を送る人を増やすため日々精進中。 プライベートでは3児+子猫の母。
詳しいプロフィールはこちら