パーソナル体験レッスンお客様のお声
9,10月とありがたいことに約10名弱の方々に
ご体験頂きました。
今回はGoogleフォームアンケートより頂いた
お声数名様ご紹介させていただきます。
皆さん、最初は自分にできるか、ご不安を感じながらも体験に来てくださった方が多いようです。
これからも、ご参加頂きやすいように、改善していきたいと思います！
アンケートにお答えいただきありがとうございます!!
Q. パーソナルレッスンを申し込んだきっかけはなんですか？
ぎっくり腰とコロナで運動不足
Q. 始める前に不安、心配に感じておられたことはありますか？
ホームページ•チラシ等を見させて頂いて、何の不安もなく体験させて頂きました。
他店のパーソナルトレーニングを、 いくつか受けましたが、群を抜いて 丁寧に教えて頂き、
とても清々しく終わる事が出来ました。 次回も早く行きたくウズウズしてます。
Q. 受講前と後の身体や気持ちの変化など、もしあればお聞かせください
コロナとギックリ腰ですっかり運動から遠のいてしまいましたが、昨日体験させて頂き、今日は気持ちの良い筋肉痛です（笑）
首の筋肉痛と言うのは初めてです。 まだ昨日の今日なので変化は分かりませんが、身体を意識すると言う事が出来るようになったと思います。
カウンセリングで自分の悩みにあったトレーニングをしてもらえる満足度がとても高いと思いパーソナルにしました。
私は初めての事に不器用になってしまう時があるので心配もありましたご無理なく優しいアドバイスに不安はすぐになくなりました。
疲れはなく心地よい筋肉痛で姿勢やバランスが少し改善されてるように思えました。
A. 一度自分の身体の現状を知ってみたく、 癖など改善していきたい為。
Q. 受講前と後の身体や気持ちの変化など、もしあればお聞かせください
A. 受講直後は身体が軽くなりました！
受講中深呼吸を何度もしたせいか、 気持ちがとても落ち着いています。
Q. パーソナルレッスンを申し込んだきっかけはなんですか？
A.インスタでたまたま見つけてフォローしていて、一度受けてみたいと思ったのがきっかけです。
Q. 始める前に不安、心配に感じておられたことはありますか？
A.インスタで拝見させて頂いてたの不安などはありませんでした。逆にとても楽しみでした。
Q. 受講前と後の身体や気持ちの変化など、もしあればお聞かせください
A.腰回りのハリが消えなような感覚があったのと肩周りが断然軽くなりました！ 気持ちも明るくなりました(^｡^)
またレッスンお願いします🤲
Q. 始める前に不安、心配に感じておられたことはありますか？
皆さんのお身体で気になるところも伺ってみました。
気になるところは反り腰や肩こりが断トツ多かったですね。
反り腰パターンの猫背姿勢さんは、首が前に出やすく
肩こりも併発しやすいケースが多いようです。
もも前や腰はカチカチに張りやすいので
いい姿勢で座っているのがしんどいですが
これは股関節周辺の筋力UPと柔軟性UPで改善できます！
また、下半身が上の絵の様に腰が前にずれているので
もも裏が硬く、膝が張り出やすいので
ふくらはぎがパンパンに張りやすい。
この場合、正しい骨盤の位置を戻してくれる
腹筋の使い方を練習していきます。
姿勢によってエクササイズアプローチが変わるのも
ピラティスの面白い所!!
ご興味ある方はぜひトライアルレッスンもありますので
お気軽に体験にいらしてくださいね！
セリーンピラティスでは、自宅でできるエクササイズ配信をしています。
体験でお使いいただけるクーポンプレゼント中です🎁
それでは
Move better, live better!
よりよく動き、よりよく生きよう！
