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船橋 津田沼 マンツーマン プライベート ピラティススタジオ

パーソナル体験レッスンお客様のお声

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お客様のお声 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン パーソナルトレーニング 津田沼、京成大久保、薬園台、幕張本郷近く
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カラダのことを勉強するのが大好きなピラティスインストラクター。 エクササイズをするためのピラティスではなく、カラダの不調や、ぐらぐらする不安定をいち早く修正し、痛みの予防に力を入れている。 運動で心もカラダもパワフルで元気な人生を送る人を増やすため日々精進中。 プライベートでは3児+子猫の母。
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9,10月とありがたいことに約10名弱の方々に
ご体験頂きました。


今回はGoogleフォームアンケートより頂いた
お声数名様ご紹介させていただきます。

皆さん、最初は自分にできるか、ご不安を感じながらも体験に来てくださった方が多いようです。
これからも、ご参加頂きやすいように、改善していきたいと思います!

アンケートにお答えいただきありがとうございます!!

40代女性 フラダンス講師

Q. パーソナルレッスンを申し込んだきっかけはなんですか?
 
A. 体験をさせて頂いてどの様に身体にピラティスの運動が効くのかを分かりやすく充実感を感じれました。

カウンセリングで自分の悩みにあったトレーニングをしてもらえる満足度がとても高いと思いパーソナルにしました。

Q. 始める前に不安、心配に感じておられたことはありますか?
 
A. 初めてのピラティスだったのでどの様な運動なのか分からないドキドキはありました。

私は初めての事に不器用になってしまう時があるので心配もありましたご無理なく優しいアドバイスに不安はすぐになくなりました。

Q. 受講前と後の身体や気持ちの変化など、もしあればお聞かせください
 
A. 普段と違う筋肉痛がありましたが、アドバイスして頂いた筋力の弱い箇所だったので受講後も意識することが出来ました。 

疲れはなく心地よい筋肉痛で姿勢やバランスが少し改善されてるように思えました。

Q. もの足りなかった点や、ご要望などあればご記入ください

 
A. レッスンでのアドバイスやお話してもらった事、身体の診断的なものを簡単でもメモなど後からでも確認出来ると良いなと思いました。

50代女性 医療従事者

Q. パーソナルレッスンを申し込んだきっかけはなんですか?

A. 一度自分の身体の現状を知ってみたく、 癖など改善していきたい為。

Q. 受講前と後の身体や気持ちの変化など、もしあればお聞かせください

A. 受講直後は身体が軽くなりました!
受講中深呼吸を何度もしたせいか、 気持ちがとても落ち着いています。

 
Q. 始める前に不安、心配に感じておられたことはありますか?
 
A. 自分が続けていけるかの不安はありました。
 
 
Q. もの足りなかった点や、ご要望などあればご記入ください
 
A. 特にありません。これから宜しくお願いします。
 
 
 
30代女性 ヨガ&ピラティス講師  オンラインレッスンを受講

Q. パーソナルレッスンを申し込んだきっかけはなんですか?

A.インスタでたまたま見つけてフォローしていて、一度受けてみたいと思ったのがきっかけです。

Q. 始める前に不安、心配に感じておられたことはありますか?

A.インスタで拝見させて頂いてたの不安などはありませんでした。逆にとても楽しみでした。

Q. 受講前と後の身体や気持ちの変化など、もしあればお聞かせください

A.腰回りのハリが消えなような感覚があったのと肩周りが断然軽くなりました! 気持ちも明るくなりました(^。^)

Q. もの足りなかった点や、ご要望などあればご記入ください

A. 途中で宅配便が来てしまい、時間のロスが悔しかったです!笑
     またレッスンお願いします🤲

30代女性 会社員

Q. パーソナルレッスンを申し込んだきっかけはなんですか?

A. 運動不足、姿勢改善

Q. 始める前に不安、心配に感じておられたことはありますか?

 
A. 自分にできるか不安

Q. 受講前と後の身体や気持ちの変化など、もしあればお聞かせください
 
A. とっても丁寧なレッスンでしたので、続けたいと思いました
60代女性

Q. パーソナルレッスンを申し込んだきっかけはなんですか?
 
A. 体力の衰えを感じて
 
Q. 始める前に不安、心配に感じておられたことはありますか?
 
A. 運動が苦手なので、先生に指示されたことが出来ないのではないかと心配していました。
 
 
Q.受講前と後の身体や気持ちの変化など、もしあればお聞かせください
 
A. 先生が、丁寧にご指導くださるので、安心して受講出来ました

Q.もの足りなかった点や、ご要望などあればご記入ください
 
A. 今後ともよろしくお願いいたします
 
50代女性 会社員

Q. パーソナルレッスンを申し込んだきっかけはなんですか?
 
A. 平日は通えないため

Q. 受講前と後の身体や気持ちの変化など、もしあればお聞かせください

A.とっても丁寧なレッスンでしたので、続けたいと思いました

皆さんのお身体で気になるところも伺ってみました。

気になるところは反り腰や肩こりが断トツ多かったですね。


反り腰パターンの猫背姿勢さんは、首が前に出やすく
肩こりも併発しやすいケースが多いようです。

もも前や腰はカチカチに張りやすいので
いい姿勢で座っているのがしんどいですが

これは股関節周辺の筋力UPと柔軟性UPで改善できます!

また、下半身が上の絵の様に腰が前にずれているので
もも裏が硬く、膝が張り出やすいので
ふくらはぎがパンパンに張りやすい。

この場合、正しい骨盤の位置を戻してくれる
腹筋の使い方を練習していきます。

姿勢によってエクササイズアプローチが変わるのも
ピラティスの面白い所!!

ご興味ある方はぜひトライアルレッスンもありますので

お気軽に体験にいらしてくださいね!

セリーンピラティスでは、自宅でできるエクササイズ配信をしています。
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それでは
Move better, live better!
よりよく動き、よりよく生きよう!

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カラダのことを勉強するのが大好きなピラティスインストラクター。 エクササイズをするためのピラティスではなく、カラダの不調や、ぐらぐらする不安定をいち早く修正し、痛みの予防に力を入れている。 運動で心もカラダもパワフルで元気な人生を送る人を増やすため日々精進中。 プライベートでは3児+子猫の母。
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