最近、なんだかつまらないけどなんでだろう、と思った時にやる事

こんにちは(^^)/

ERIです

このブログの”マインドセットカテゴリー”では私が読んで、ためになった本や、元気をもらえた出来事、物や、人についてご紹介します

あっという間に、2022年あと2か月きりましたね！

今回は、毎日、忙しくて疲れてるんだけど

なんだか、最近つまらない。なんでかなぁと思ったときに私が意識してやることについて

結構、効果ありです

それは

ここ数カ月の自分のスケジュール（手帳）を見返す

そのなかで、自分がおもしろいって思ったこと

だけをピックアップします

同じことの繰り返しの日々の中でも、中には興味を持ったことや、面白いことがあるはず

それをノートに書きだして、何か共通点がないかを探します

”新しいことにチャレンジしているときは、面白さを感じる”とか

”ひとり黙々と何かしていると気持ちが落ち着く”とか

”人と接している時間が楽しい”など

その共通項が見つかったら、これからの予定に、共通項に関係する予定を入れ込んでみます

ひとって感情はすぐ変わるし、3か月前に感じていたことと今は違いますよね

その変化をノートに書いて、俯瞰してみるようにします

もちろん、気持ちがモヤモヤしたり、不安を感じる時も

書くことで、言語化してみると、何を自分に気をわずらわせていたのかが、見えてきます

なぁんだ、ちっさいなぁーとか（苦笑）

おもしろい！の共通項探し

つまらないな、と感じる時は

自分が感じたおもしろい！の共通項に関連するものを明日以降の予定に取り入れてみる！

自分の事って、わかっているようでわかっていないもんだなーなんて発見があります

※ちなみに私は

・スマホを近くに置かない時間を作る

・制限時間10分と決めて引き出し整理する←断捨離

・本を読む

・公園でぼーっとする

・財布の中を整理

地味ですみません

ピラティスはもちろん毎日欠かさず行いますが

整理する時間がないくらい忙しいとモヤモヤやイラつきが溜まり、日々が楽しめないことがわかりました！

あなたの、面白いを感じることはなんですか?!

それではまた！

ERI