営業時間10時30分~17時

船橋 津田沼 マンツーマン プライベート ピラティススタジオ

身長の高いのが悩み。猫背と背中痛をピラティスで解消しています!

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カラダのことを勉強するのが大好きなピラティスインストラクター。 エクササイズをするためのピラティスではなく、カラダの不調や、ぐらぐらする不安定をいち早く修正し、痛みの予防に力を入れている。 運動で心もカラダもパワフルで元気な人生を送る人を増やすため日々精進中。 プライベートでは3児+子猫の母。
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船橋市田喜野井にある
関節痛・倦怠感に悩む女性のための
登山やテニスが楽しめる体を作るパーソナルピラティススタジオ

ピラティス講師の菊地絵里です

今回は身長の高さがコンプレックス
長年猫背で悩んでいた方のピラティスレポートについてお届けします!

背を低く見せようとして、
猫背になったことによる悪い影響

胸を張って立つと大きく見えてしまうため 、なるべく目立たないように、肩が内巻きでかがむような癖が幼少期からあったという手塚様。

目線は伏し目がちになり首をすくむように前に出てしまうため

背中の上の張り、痛みを抱えておられました。
下のお写真は大分改善しておられます。

お客様の声 SERENE ピラティス&コンディショニングスタジオ | 船橋市田喜野井マシンマンツーマーン

そんな手塚様、ピラティスを始めて5年。

最近では背中の痛みはなくなり
羨ましい薄くて引き締まったモデル体型を維持されています。

床の上で行うマットピラティスとマシンピラティスの
違いと、面白さについて話してくれました。

手塚様のご感想

子供相手の仕事でかがむことが多いうえに、身長が高いので 背中の張り、猫背が気になっていました。

レッスンが終わると、身体中が楽に、軽くなります。マットピラティスは意外と難しくてできないことも多いのですが

マシンが動きの補助をしてくれるので、色々な普段の姿勢に役立つ運動ができるようになりました!

負荷の強弱がつけられるので、からだの軽い調整から 少し動かしたいところのには強い負荷をかけられる
など動きの幅の広い所が気に入っています。


また、えり先生はやるべき宿題を出してくれるので、大きなスタジオとは違う強味かな、と思います。

正しい姿勢でいることが、どんなにからだが楽か、色々な方に体感してほしいです。

菊地より

笑顔で楽しそうにキツイ~と楽しそうな手塚様、いつもありがとうござます。

少しづつ負荷を上げたケトルベルや、TRXなどを使う有酸素運動にも
どんどんチャレンジしていきましょう! 

ピラティスやってみたいかも。。と思ってくださった方は
セリーンピラティスとお友達になっていただけると喜びます!

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カラダのことを勉強するのが大好きなピラティスインストラクター。 エクササイズをするためのピラティスではなく、カラダの不調や、ぐらぐらする不安定をいち早く修正し、痛みの予防に力を入れている。 運動で心もカラダもパワフルで元気な人生を送る人を増やすため日々精進中。 プライベートでは3児+子猫の母。
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